桑葚干泡水能改善睡眠吗

专家文章⋅ 03-29 ⋅ 18 阅读

一般情况下，桑葚干泡水能改善睡眠，但也要适量喝。桑葚干泡水改善睡眠的效果是辅助性的，无法替代药物治疗严重的失眠病症。此外，桑葚干性寒，不宜过量饮用，尤其是脾胃虚寒者，以免引发腹痛、腹泻等肠胃不适。...