桑葚干能润肠通便吗

专家文章⋅ 03-30 ⋅ 38 阅读

一般情况下，桑葚干能起到一定润肠通便的作用。食用桑葚干需控制用量，过量易因膳食纤维摄入过多引起腹胀、腹痛，甚至腹泻。脾胃虚寒者应谨慎食用，避免因其寒性加重肠胃不适，出现便溏等症状。作为日常饮食调理，其作用需结合充足饮水和均衡饮食。...