乳腺筛查

女性保健⋅ 12-02 ⋅ 25 阅读

预防乳腺癌可以适量食用西蓝花、深海鱼、豆制品、绿茶、亚麻籽等食物。这些食物含有抗氧化物质、不饱和脂肪酸或植物雌激素等成分，可能有助于降低乳腺癌风险。1、西蓝花西蓝花富含萝卜硫素和吲哚-3-甲醇等活性成分，可能通过调节雌激素代谢抑制癌细胞生长。建议每周食用3-4次，每次100-150克，焯水后凉拌或清炒可最大限度保留营养。对十字花科蔬菜过敏者应避免食用。2、深......