如何自测

养生知识⋅ 12-02 ⋅ 13 阅读

气虚体质可通过观察疲劳乏力、气短懒言、自汗等症状初步自测。气虚体质主要表现为精神不振、容易疲劳、活动后气短、声音低弱、易出汗、食欲减退等。这类体质可能与先天禀赋不足、长期劳累、久病体虚等因素有关。1、疲劳乏力气虚体质者常感到全身无力，即使休息后也难以缓解。日常轻微活动如散步、爬楼梯后容易感到疲惫，工作效率下降。这种情况多因脾胃功能减弱，气血生化不足导致。建议......