如何准确判断你的排卵日期

孕前准备⋅ 12-01 ⋅ 25 阅读

精确判断排卵日期可通过基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测、超声监测及月经周期推算等方法实现。1、基础体温监测每日晨起未活动前测量舌下体温并记录。排卵后因孕激素升高，基础体温会上升0.3-0.5摄氏度并持续至下次月经。需连续监测3个月经周期，体温升高前1-2日为排卵期。注意感冒、熬夜等因素可能干扰结果。2、宫颈黏液观察排卵期雌激素水平增高，宫颈黏液会变得......