如何远离乳腺癌

女性疾病⋅ 12-04 ⋅ 51 阅读

远离乳腺癌需通过定期筛查、健康生活方式、控制风险因素等多维度干预。乳腺癌的预防措施主要有保持健康体重、限制酒精摄入、坚持母乳喂养、避免长期激素治疗、加强乳腺健康监测。1、保持健康体重超重或肥胖会增加乳腺癌风险，尤其是绝经后女性。脂肪组织可产生过量雌激素，促进激素受体阳性乳腺癌发展。建议通过均衡饮食和规律运动维持体重指数在18.5-23.9之间。每周进行150......