如何应对痛经

女性疾病⋅ 12-04 ⋅ 25 阅读

痛经可通过热敷、服用止痛药、调整饮食、适度运动、中医调理等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、盆腔炎、精神紧张等原因引起。1、热敷下腹部热敷能促进局部血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛。可使用热水袋或暖宝宝，温度控制在40-50摄氏度，每次持续20-30分钟。热敷时需避免直接接触皮肤防止烫伤，经期前2天开始预防性热敷效果更佳。该方法......