如何提高生育能力

青春期教育⋅ 12-04 ⋅ 43 阅读

避免生育能力受损可通过保持健康体重、远离有害物质、规律作息、控制疾病风险、科学避孕等方式实现。生育能力受损可能与内分泌紊乱、生殖系统感染、药物副作用等因素有关。1、保持健康体重体重过轻或超重均可能干扰性激素分泌，女性体脂率低于17%可能引发闭经，男性肥胖会导致精子质量下降。建议通过均衡饮食和适度运动维持BMI在18.5-23.9之间，避免极端减肥或暴饮暴食。......