容易想太多

专家文章⋅ 04-29 ⋅ 22 阅读

容易想太多焦虑睡不着可能是神经兴奋失衡、褪黑素分泌紊乱、神经衰弱、广泛性焦虑障碍、抑郁障碍共病等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式改善。日常避免睡前饮用咖啡、浓茶，晚餐不宜过饱或过于油腻。...