热醒了

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热醒后睡不着可通过调节睡眠环境、物理降温缓解不适、科学补充水分、调整心理状态、规范作息习惯等方式改善，若长期出现该情况且伴随头痛、乏力等症状，建议及时就医。保持室内通风，将室温控制在 22-26℃...