人格障碍的饮食

精神科⋅ 12-05 ⋅ 26 阅读

人格障碍患者一般无须特殊饮食干预，但均衡营养有助于改善情绪稳定性。日常可适量补充富含维生素B族的全谷物、富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、含色氨酸的香蕉、含镁的坚果及抗氧化作用强的深色蔬菜。1、全谷物全麦面包、燕麦等全谷物富含维生素B1和B6，能帮助维持神经系统正常功能。维生素B族缺乏可能加重焦虑或抑郁倾向，而人格障碍患者常伴随情绪调节困难。建议将精制米面替换为糙......