去湿热的食物

专家文章⋅ 04-10 ⋅ 25 阅读

食物可能能够辅助去除体内湿热，一般可选择薏米、冬瓜、绿豆、赤小豆、苦瓜等食物。薏米能健脾利湿、清热排脓，是去湿热常用食材。可与大米同煮成粥，或搭配莲子、百合煮水，帮助排出湿气，改善身体困重、大便黏滞。...