气虚是什么原因造成的

专家文章⋅ 01-02 ⋅ 22 阅读

长期高强度工作、频繁熬夜，身体得不到充分休息，气血消耗过度，就容易出现气虚，常感觉浑身乏力、疲惫不堪。建议合理安排工作和休息时间，保证每晚7至8小时的充足睡眠，避免连续长时间工作，适当增加休息频次，给身体恢复元气的机会。...