气温变化

四季养生⋅ 12-01 ⋅ 24 阅读

预防气温变化引起的常见病可通过调整生活方式、加强保暖、合理饮食、适度运动、接种疫苗等方式实现。气温骤变易诱发呼吸道感染、心脑血管疾病、关节疼痛等健康问题，需针对性采取防护措施。1、调整生活方式根据天气预报及时增减衣物，避免骤冷骤热。室内保持18-22摄氏度的适宜温度，使用加湿器维持40%-60%湿度。寒冷天气减少清晨和夜间外出，大风天气佩戴口罩保护口鼻。养成......