秋葵和鱿鱼能一起吃吗

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 49 阅读

秋葵富含维生素C、黏液蛋白及膳食纤维，有助于促进消化、保护胃肠黏膜；鱿鱼含有优质蛋白质、牛磺酸及多种矿物质，能为身体补充能量、维持机体代谢。二者适量搭配食用，可在营养上形成互补，正常情况下不会引发明显不适，清炒或凉拌都是常见的健康搭配方式。...