秋葵和牛奶能一起吃吗

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 25 阅读

秋葵富含膳食纤维、维生素C及黏性多糖，有助于促进消化、增强免疫力；牛奶含有优质蛋白质、钙质及多种维生素，能为身体补充营养、强健骨骼。二者适量搭配食用，可在膳食纤维与蛋白质等方面形成营养互补，正常食用不会引发不良反应。...