青少年牙周炎饮食保健妙招

口腔科⋅ 12-05 ⋅ 26 阅读

青少年牙周炎可通过调整饮食结构、补充特定营养素等方式辅助改善症状。饮食保健的关键包括增加抗炎食物摄入、避免高糖饮食、补充维生素C与钙质、适量食用膳食纤维、选择富含抗氧化物质的食物等。1、抗炎食物三文鱼、亚麻籽等富含欧米伽3脂肪酸的食物有助于减轻牙周组织炎症。姜黄中的姜黄素具有抑制牙龈卟啉单胞菌活性的作用，可每周食用2-3次。橄榄油含有的橄榄苦苷能降低牙龈出血......