青柠能强化骨骼吗

专家文章⋅ 04-01 ⋅ 54 阅读

青柠在一定程度上能帮助强化骨骼。为避免对身体造成不必要的损伤，建议不要仅依靠青柠强化骨骼，还需搭配富含钙、磷等营养素的食物。食用青柠时，注意适量，避免其酸性物质过多刺激胃肠道，影响营养物质的正常吸收，尤其患有胃肠道疾病者需格外注意。...