青柠能缓解便秘吗

专家文章⋅ 04-01 ⋅ 59 阅读

一般情况下，青柠在一定程度上能帮助缓解便秘。为避免对身体造成不必要的损伤，建议控制青柠食用量，尤其本身胃肠功能较弱者，不宜过量食用。食用青柠辅助缓解便秘期间，需保证充足饮水量，搭配摄入其他富含膳食纤维的蔬果。...