青柠可以补充电解质吗

专家文章⋅ 04-01 ⋅ 24 阅读

一般情况下，青柠能帮助补充电解质。为避免对身体造成不必要的损伤，建议不要将青柠作为补充电解质的唯一来源，尤其在大量流失电解质的情况下，需搭配专业的电解质饮品或食物。食用青柠时，注意控制量，其酸性物质可能会对胃肠敏感者造成不适。...