轻度双相障碍

专家文章⋅ 05-06 ⋅ 41 阅读

一般情况下，轻度双相障碍通过跑步不能治好，但跑步可能对症状缓解有一定辅助作用。日常保持饮食清淡均衡，多摄入富含B族维生素的食物，避免辛辣刺激与含咖啡因的饮品。固定每日作息时间，营造安静舒适的睡眠环境。...