青豆和牛奶能一起吃吗

专家文章⋅ 02-12 ⋅ 29 阅读

一般情况下，青豆和牛奶能一起吃，但不建议多吃。不过，青豆中含有一定量的低聚糖，过量食用可能引起腹胀、产气等消化不良症状，肠胃功能较弱者需控制食用量；在日常饮食中，还应注意多样化食物来源，均衡摄取各类营养素，以维护身体健康。...