青春期性冲动的自我调节

青春期教育⋅ 12-04 ⋅ 54 阅读

青春期容易性冲动可通过心理调适、转移注意力、规律运动、减少刺激源、培养兴趣爱好等方式自我调节。青春期性冲动通常由激素水平变化、心理发育未成熟、外界刺激等因素引起。1、心理调适正确认识性冲动是青春期的正常生理现象，避免产生羞耻或焦虑情绪。可通过写日记、与信任的亲友沟通等方式疏导情绪。学习科学的性知识有助于建立健康认知，推荐阅读正规出版社的青春期教育书籍。2、转......