芹菜和海带

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一般情况下，芹菜和海带能一起吃，但需要控制好食用量。芹菜富含维生素C、钾、膳食纤维等，具有降血压、利尿、促进消化等功效；而海带含有丰富的碘、钙、铁、膳食纤维等，有助于预防甲状腺肿大、调节血脂、增强免疫力。...