芹菜和枸杞

专家文章⋅ 03-01 ⋅ 54 阅读

芹菜富含膳食纤维、维生素C和钾等矿物质，有助于降血压、促进消化。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及钙、铁等元素，有益于补肝肾、明目。对于大多数人群而言，将芹菜与枸杞搭配食用，如制作成汤品或凉拌，不仅营养互补，还能增进口感。...