茄子和丝瓜

专家文章⋅ 01-29 ⋅ 51 阅读

茄子为茄科草本植物的果实，富含膳食纤维、维生素P、花青素、钾、茄碱等成分。具有促进肠道健康等作用。丝瓜为葫芦科攀援草本植物的果实，含皂苷、维生素C、膳食纤维、木聚糖、钾等成分。具有调节血糖等作用。两者通常可以一起吃。...