茄子和莲藕

专家文章⋅ 02-05 ⋅ 26 阅读

茄子富含维生素P，有助于增强血管弹性，而莲藕含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，两者搭配食用，营养互补，对健康有益。在营养成分上，茄子和莲藕并无明显的冲突或相互抵消的情况，因此它们是可以一起食用的。...