前列腺保护

男性疾病⋅ 12-04 ⋅ 43 阅读

正确的排便方法有助于降低前列腺疾病风险，主要通过减轻腹压和避免局部充血实现。1、规律排便养成固定时间排便的习惯能减少粪便滞留对直肠的压迫，从而降低前列腺区域静脉回流阻力。建议选择晨起或餐后1小时内结肠蠕动活跃时段，排便时保持放松状态，避免长时间用力屏气。长期便秘者可增加膳食纤维摄入或遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等缓泻剂。2、坐姿调整采用35厘......