前3个月孕妇能吃哪些零食

专家文章⋅ 05-06 ⋅ 25 阅读

前3个月孕妇选择零食需兼顾营养、易消化且能缓解孕早期不适，一般可选择原味坚果、新鲜水果、无糖酸奶、蒸山药、苏打饼干等。核桃、巴旦木等原味坚果，富含不饱和脂肪酸、维生素E与矿物质，能补充孕期所需营养，帮助胎儿大脑发育。...