葡萄荔枝

专家文章⋅ 03-02 ⋅ 20 阅读

正常人群适量同食葡萄和荔枝能补充多元营养。葡萄富含维生素C、花青素和膳食纤维，荔枝含有葡萄糖、维生素B族及铁元素，两者搭配既能丰富口感，又能为身体提供维生素、矿物质和抗氧化成分。糖尿病患者因葡萄和荔枝含糖量较高，大量食用易导致血糖快速上升。...