平时很烦

专家文章⋅ 05-13 ⋅ 53 阅读

一般情况下，平时很烦可能是睡眠紊乱、营养失衡、轻度焦虑状态、抑郁情绪障碍、神经衰弱等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过生活调理、药物治疗等方式改善。日常饮食以清淡为主，多吃香蕉、菠菜等舒缓情绪的食物。...