苹果汁能缓解压力吗

专家文章⋅ 03-29 ⋅ 33 阅读

一般情况下，苹果汁在一定程度上能缓解压力，但也要适量吃。苹果汁缓解压力的作用是辅助性的，无法替代专业的心理调节或解压方式。饮用时要选择新鲜榨取的苹果汁，避免添加过多糖分，以免摄入过多热量；一次不宜饮用过量，以免增加肠胃负担。...