苹果汁能改善便秘吗

专家文章⋅ 03-29 ⋅ 12 阅读

饮用带果肉的鲜榨苹果汁且日常饮水充足，日常饮食中膳食纤维摄入较少，仅出现排便稍困难、无明显腹痛，适量饮用带果肉的鲜榨苹果汁，其含有的纤维可促进肠道蠕动，配合增加饮水量，能辅助改善排便状态，饮用时避免过滤掉果渣。...