苹果与核桃

专家文章⋅ 02-19 ⋅ 34 阅读

苹果富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，而核桃则含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质和维生素E。两者搭配食用，可以提供人体所需的多种营养成分，有助于增强免疫力，同时还能起到抗氧化、抗衰老的作用。所以，苹果和核桃一起食用是安全且有益的。...