苹果和酸奶能一起吃吗

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一般情况下，苹果和酸奶能一起吃，但都应适量摄入。苹果富含膳食纤维、维生素C、多酚等抗氧化物质，以及矿物质如钾等。这些成分有助于促进肠道蠕动、增强免疫力、维持心脏健康等。而酸奶则富含蛋白质、钙质及益生菌，有助于促进肠道健康。...