苹果和坚果能一起吃吗

专家文章⋅ 02-07 ⋅ 52 阅读

一般情况下，苹果和坚果能一起吃，但是需控制食用量。苹果富含膳食纤维、维生素C、果胶、钾以及多种抗氧化物质。膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘；维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力；果胶有助于降低胆固醇水平。...