苹果和橙子可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-04 ⋅ 18 阅读

一般情况下，苹果和橙子可以一起吃，但要适量食用。苹果和橙子同食可以充分利用这些营养成分，达到互补的效果。苹果中的膳食纤维和橙子中的果胶都有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况；同时，两者都含有丰富的维生素C，可以共同增强免疫力。...