苹果跟牛奶可以一起吃吗

专家文章⋅ 12-04 ⋅ 49 阅读

苹果跟牛奶可以一起吃。苹果富含碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质以及有机酸、糖分等营养成分。苹果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，保持肠道健康。维生素有助于保护细胞结构，促进钙的吸收。苹果和牛奶一起食用，可以让营养摄入更加多样化。...