泡水的功效与作用

专家文章⋅ 03-23 ⋅ 29 阅读

一般情况下，莲子心泡水的功效与作用主要包括清心泻火、辅助降压、改善睡眠、抗氧化、缓解口干等。　莲子心性寒，不宜长期或大量饮用，否则可能导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻等不适。脾胃虚弱、体质虚寒者应谨慎饮用，女性经期也需格外注意，最好避免饮用。...