跑步扭到腰了

专家文章⋅ 04-17 ⋅ 47 阅读

一般情况下，跑步扭到腰了可能是热身不充分、跑步姿势错误、腰部肌肉拉伤、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症急性发作等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗等方式改善。日常需注意腰部保暖，避免受凉。...