跑步能吃薄荷糖吗

专家文章⋅ 03-05 ⋅ 23 阅读

若进行散步、慢跑等低强度跑步，适量含服薄荷糖能带来一定益处。薄荷糖的清凉感可刺激呼吸道，缓解跑步时的呼吸不畅，其气味还能提神醒脑，减轻疲劳感；同时，薄荷糖含有的糖分可快速补充能量，避免跑步中出现低血糖。提前含服或跑步间隙食用少量薄荷糖。...