胖娃娃变瘦

婴幼儿⋅ 12-03 ⋅ 17 阅读

儿童肥胖可通过调整饮食结构、增加运动量、行为干预、心理疏导及必要时医疗介入等方式科学减重。肥胖可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌紊乱或药物副作用等原因引起，长期未干预可能增加代谢综合征、心血管疾病等风险。1、调整饮食结构减少高糖高脂食物摄入，用全谷物替代精制米面，增加蔬菜水果和优质蛋白比例。避免含糖饮料，选择低脂乳制品。家长需帮助孩子建立定时定量......