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多喝水容易胖还是容易瘦
专家文章⋅
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多喝水不会导致发胖,反而有助于体重管理,但若短时间内大量饮水,或饮水时摄入过多糖分、盐分,可能导致体内水分潴留,出现面部、下肢水肿,让人产生“变胖”的错觉。这种情况并非真正的脂肪增加,调整饮水量和饮食结构后可缓解。...
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