藕和秋葵

专家文章⋅ 02-01 ⋅ 27 阅读

一般情况下，藕和秋葵能一起吃，但在食用时需要注意适量。藕和秋葵都是营养价值较高的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。藕富含碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，而秋葵则含有丰富的维生素C、维生素A、钙、铁、锌等微量元素。...