藕和青菜能一起吃吗

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一般情况下，藕和青菜能一起吃，但要注意控制摄入量。藕中的淀粉和蛋白质与青菜中的维生素和矿物质相结合，有助于增强人体的免疫力和抗病能力。同时，藕中的膳食纤维和青菜中的维生素C等活性物质，还能在一定程度上促进消化和抗氧化。...