藕和白萝卜

专家文章⋅ 01-27 ⋅ 44 阅读

藕为睡莲科水生植物的根茎，含淀粉、膳食纤维、维生素C、多酚类物质、矿物质等成分。具有增强免疫力等作用。白萝卜为十字花科草本植物的肉质根，含维生素C、芥子油、淀粉酶、膳食纤维等成分。具有缓解腹胀等作用。两者通常可以一起吃。...