女性腰疼

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女性经期时，子宫内膜会释放前列腺素，促使子宫收缩，这种收缩可能牵连腰部，引发腰疼。经期注意休息，避免劳累和剧烈运动，可使用热水袋热敷腰部，每次15-20分钟，每天数次，缓解疼痛。长期久坐、久站，使腰部肌肉长时间处于紧张状态。...