女性经期如何保护自己

女性疾病⋅ 12-04 ⋅ 24 阅读

月经期间可通过保持卫生、合理饮食、适度运动、调节情绪、避免受凉等方式保护自己。月经期是女性特殊的生理阶段，子宫内膜脱落伴随出血，需特别注意身体护理。1、保持卫生选择透气性好的棉质卫生巾或月经杯，每2-4小时更换一次，避免细菌滋生。每日用温水清洗会阴部，避免使用碱性洗液。经血容易滋生细菌，不及时更换卫生用品可能增加感染风险，如外阴瘙痒、异味等。若出现异常分泌物......