女生不吃碳水

专家文章⋅ 04-28 ⋅ 49 阅读

女生不吃碳水一般会出现能量不足、月经紊乱、皮肤变差、情绪失衡、代谢下降等情况。碳水是人体主要能量来源，不吃碳水会导致能量供给短缺。女生可能出现乏力、头晕、注意力不集中，日常活动和工作效率受影响，甚至伴随低血糖引发的心慌、手抖。...