女人阴道

青春期教育⋅ 12-04 ⋅ 53 阅读

女性阴道形态存在个体差异，收紧阴道可通过凯格尔运动、阴道哑铃训练、电刺激疗法、激光治疗及手术修复术等方式改善。阴道松弛可能与妊娠分娩、年龄增长、盆底肌损伤等因素有关，常伴随压力性尿失禁、性生活质量下降等症状。1、凯格尔运动凯格尔运动通过主动收缩盆底肌群增强肌肉张力，适合轻度松弛者。每日重复进行收缩-放松动作，持续6-8周可见改善。该方式无须器械辅助，但需注意......